Hazırlanışı:

1 porsiyon = 5 gr (1 çay kaşığı) ürünü 200 ml meyve suyu ile veya karbonhidratça zengin bir sıvı ile karıştırınız.

Kullanım Tavsiyesi:

All Stars Creatine Monohydrat, orta ve ileri seviye antrenman yapan sporcular ve vücut geliştirmeciler için üretilmiş bir üründür. Vücut ağırlığına bağlı olarak tavsiye edilen kullanım şekline uymalısınız.

Yükleme dönemi : İlk 7 gün için günde 20 gr (4 porsiyon) kullanınız.
Sürekli kullanım : Sonraki 5 hafta günde 5-10 gr (1-2 porsiyon) kullanınız.
Ara verme dönemi : 5. haftanın sonunda kullanıma 2 hafta ara veriniz. Sonra baştan itibaren aynı şekilde devam ediniz.

Ara verme dönemi  : 5. haftanın sonunda kullanıma 2 hafta ara veriniz. Sonra baştan itibaren aynı şekilde devam ediniz.