Hazırlanışı:

1 bardak su ile yutunuz.

Kullanımı:

Şampiyonlar - antreman günlerinde 3 ayrı kullanım zamanı söz konusudur; sabah kahvaltısından 15 dakika önce, öğle yemeğinden 30 dakika önce ve akşam yemeğinden 15 dakika önce olmak üzere,

< 80 kg: 2 vejeteryan kapsül
> 80 kg: 3 vejeteryan kapsül
> 100 kg: 4 vejeteryan kapsül alınız.

Orta seviye vücut geliştiriciler - antreman günlerinde sadece 2 kullanım zamanı söz konusudur; sabah kahvaltısından 15 dakika önce ve öğle yemeğinden 30 dakika önce olmak üzere,

< 80 kg: 1 tablet
> 80 kg: 1 tablet
> 100 kg: 2 tablet alınız.

Diyet döneminde de yukarıda belirtilen şekilde kullanıma devam edebilirsiniz.